30 мая 2017
Воскресная Газета
Экономика | Общество | Политика | Закон | Недвижимость | Авто | Спорт | Криминал | Гороскопы | Юридическая консультация | Религия | Культура | Спрашивали-отвечаем | Афиша | Домашнее меню | Он и Она | В мире | Женская рубрика | Погода | Сад и огород
Логин:
Пароль:
Регистрация Забыли свой пароль?
Фото
Архив новостей - [Май 2017]
<<    <<<

ПнВтСрЧтПтСбВс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4



янв28

Боремся с послеродовой депрессией

Понятие послеродовой депрессии для кого-то имеет большое значение и связано с неприятными эмоциями и страхами, кто-то совсем об этом состоянии ничего не знает. Во многом депрессия после родов связана с неблагополучным образом жизни, пережитым разводом или тяжелой болезнью ребенка. Хотя причиной может быть и какое-тозаболевание, протекающее скрыто и проявляющее себя только упадком настроения.

Бывают случаи, когда у женщины, у которой все в жизни было замечательно, родился долгожданный малыш… и настроение вдруг стало портиться на ровном месте, внезапные слезы, срывы, бессонница либо упадок сил, как следствие темные круги под глазами и не самое лучшее отражение в зеркале.

Симптомы этого состояния различны, так же как и способы лечения. Кому-то приходится обращаться за помощью к психологу, для кого-то неоценимой является поддержка близких. Самый верный способ избежать послеродовой депрессии – не оставлять молодую маму один на один с плачущим комочком, рядом должны находиться муж или опытные мама и свекровь. Это особенно важно в первые недели жизни ребенка. Когда женщина одна берет на себя готовку, уборку, стирку и уход за малышом, как тут избежать переутомления? Кажется, что ничего не успеваешь и не способна справиться с ролью заботливой мамы и хорошей жены.

Следует попросить мужа хотя бы через ночь принять на себя дежурство у кроватки. Залогом хорошего настроения и энергичного состояния является регулярный ночной сон не менее шести часов и дневной в течение двух. Перед сном рекомендуется принять расслабляющую ванну с маслами или солью, сделать массаж вокруг глаз, нанести на лицо успокаивающую либо питательную маску.

Доказано, что

родовая депрессия в большинстве случаев связана с тем, что женщина перестает чувствовать себя как раньше – свободной и привлекательной, не хватает времени для себя любимой. Хотя освежающие и расслабляющие процедуры занимают не так много времени, та же ванночка для ног, массаж ступней. Зато как они помогают расслабиться молодой мамочке, которая весь день на ногах. При чем некоторые процедуры вполне можно совместить. Например, использовать очки массажеры для глаз или маску для лица вкупе с принятием ванны. Все это способствует хорошему сну и эффективному расслаблению.

В хорошо распланированном дне найдется время и для занятий повседневными делами, и для посвящения самой себе. Помните, все негативные эмоции и нервные состояния передаются вашей крохе. Чем больше вы будете плакать и расстраиваться, тем беспокойнее будет малыш. Ведь прошедшая беременность и появление малыша – это прежде всего радость, которую не всем женщинам дано испытать!

Источник: http://subscribe.ru

Просмотров: 14417

Не вошло в номер

Оформляем медицинскую справку в уфе

Конкурс на лучший плакат на тему борьбы с коррупцией
Объявлен международный конкурс на создание лучшего плаката на тему борьбы с коррупцией. Дедлайн 31 марта 2014 года. Организаторы: Аппарат Уполномоченного при президенте РФ по защите прав предпринимателей, Адвокатское бюро “Юрлов и Партнеры”. Задача конкурса: разработать плакат, целью которого является популяризация и пропаганда борьбы с коррупцией, бизнеса без взяток и честной работы чиновников.

Транспортный налог
Премьер-министр РФ Владимир Путин в рамках очередного разговора с населением, ответил и на волнующий автолюбителей вопрос: почему транспортный налог так и не отменили, хотя руководство страны не раз об этом заявляло.

Читайте в следующем номере:

Выплаты, производимые Фондом Социального страхования (ФСС) РФ в 2011году
Источниками формирования фондов социального страхования являются государственные дотации, а также страховые взносы, которые уплачивают трудящиеся граждане и работодатели.
Виды пособий и выплат на 2011 год представлены в таблице.

Федеральная целевая программа "Чистая вода" на 2011 - 2017 годы
Постановление Правительства РФ от 22.12.2010 N 1092 "О федеральной целевой программе "Чистая вода" на 2011 - 2017 годы". На период с 2011 по 2017 год утверждена федеральная целевая программа "Чистая вода", целью которой является обеспечение населения питьевой водой, соответствующей требованиям безопасности и безвредности, установленным санитарно-эпидемиологическими правилами.



INFLASH - Создание сайтов Уфа | Разработка сайтов г.Уфа
СТАТИСТИКА
 ХитыХостыПосетители
Всего5801138108823489008
Сегодня138072541318